في حياتنا نحتاج لتوافق الروح والجسد کي نسير بخطوات ثابتة نحو غايتنا، وهذا الكتاب يمهد لك الطريق نحو رياضة الروح بطرق مميزة وأسلوب علمي مدروس ويجعل نفسك تعيش الحياة بجمالها وروعتها، ثم يعرج علی الجسد ليعلمك كيف تمنحه الطاقة والاهتمام لتنتعش بوجودك وروحك وكيانك.
